تازه های خبر

  • مدیریت
  • کارگاه
  • کارگاه
  • کارگاه
  • تصاویر اصلی 4
  • تصاویر اصلی 2
  • تصاویر اصلی 1
برای پیشگیری از گرفتگی عضلات موز بخورید
یک متخصص ارتوپد با اشاره به اینکه به انقباض شدید یک عضله اسپاسم گفته‌ می‌شود، عنوان کرد: موز، کیوی و آجیل‌ها از گرفتگی عضلات پیشگیری می‌کنند.
۲۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۳:۴۸
اگر قصد لاغر شدن دارید این توصیه‌ها را بخوانید
می‌توان در مدت زمان فقط یک هفته، 4.5 کیلوگرم وزن کم کرد. اما باید گفت که بیشتر این کاهش وزن در نتیجه از دست دادن آب بدن است. کارشناسان مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا می‌گویند با سرعت وزن کم کردن می‌تواند خطرناک باشد و سلامت فرد را به خطر اندازد. بهترین حالت وزن کم کردن، هفته‌ای نیم تا یک کیلوگرم است.
۲۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۳:۴۴
روش زندگی در بروز عارضه‌های پوستی موثر است
یک متخصص پوست و مو گفت: روش زندگی، رعایت نکات بهداشتی و تغذیه‌ای تاثیر زیادی در بروز یا عدم بروز بیماری‌های پوستی موثر است.
۲۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۳:۴۰
تاکید مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری برافزایش سهم محصولات غذایی ایران در بازارهای جهانی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری در بازدید از هلدینگ صباجهاد بر افزایش سهم این هلدینگ و شرکت های زیرمجموعه آن در حوزه صنایع غذایی و حضور فعال در بازارهای جهانی تاکید کرد.
۲۷ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۶
آنچه باید درباره داروهای تاریخ مصرف گذشته بدانید
هرچند همه داروها تاریخ مصرف دارند اما بر اساس گزارشی که در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) منتشر شد، تاریخ مصرف بسیاری از داروها را می‌توان سال‌ها نادیده گرفت!
۲۷ فروردین ۱۳۹۷ - ۹:۱۰
ادامه بارش ها و کاهش 10 درجه ای دما در مناطق شمالی کشور
مدیرکل شبکه پایش سازمان هواشناسی از ادامه بارش ها در بیشتر مناطق کشور تا روز چهارشنبه هفته جاری خبر داد و گفت: با ادامه این روند، دمای مناطق شمالی کشور بین 6 تا 10 درجه کاهش می یابد.
۲۷ فروردین ۱۳۹۷ - ۹:۰۳
پروتئینی که به نگهداری ژنوم‌ها کمک می‌کند
پژوهشگران آمریکایی، اخیرا پروتئین خاصی را کشف کرده‌اند که در حفظ ژنوم‌ها نقش موثری دارد.
۲۷ فروردین ۱۳۹۷ - ۸:۵۳
فواید دفع سموم بدن
سم زدایی بدن راهکار اصلی برای دفع سمومی است که می توانند منجر به بروز چندین نوع بیماری مزمن شوند.
۲۷ فروردین ۱۳۹۷ - ۸:۴۸
پارکینسون را با رژیم غذایی مناسب ریشه‌کن کنید
پارکینسون نوعی فلج همراه با لرزش عضلات است و در سنین بالای ۵۰ تا ۶۰ سال بر اثر تحلیل سلول‌های مغزی بروز پیدا می‌کند، مبتلایان با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانند بر این بیماری غلبه کنند.
۰۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۹:۰۷
کاهش کالری دریافتی روند پیری را کند می کند
مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد کاهش کالری مصرفی با کم کردن استرس اکسیداتیو، روند پیری را کند می کند و میزان ابتلا به بیماری های عصبی و مزمن مرتبط با سن مانند آلزایمر، پارکینسون، سرطان، دیابت و دیگر بیماری ها را کاهش می دهد.
۰۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۸:۵۷
  • از مصرف 9 ماده غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید

  • بهترین خوراکی ها برای مبارزه با پیری

  • مصرف چغندر از پیشرفت آلزایمر جلوگیری می کند

  • حذف پلاک مغزی آلزایمر برای اولین بار

  • رگ‌هایتان را خانه تکانی کنید

  • خوراکی هایی مفید برای مبتلایان به دیابت و فشارخون در تعطیلات نوروزی

  • «روانشناسی سالمندی» کتاب تازه در حوزه سالمندی

  • اثر منفی بیهوشی و عمل جراحی بر قدرت حافظه

  • برگزاری رویداد کارآفرینی«استارتاپی‌ها به دیابت حمله کنید»/حمایت از طرح‌های برتربرای تولید انبوه

  • وصی دهخدا را بیشتر بشناسیم

  • کسب ۱۶ مدال ورزشی در طول شش سال

  • برگزاری اولین کارگاه آموزشی کارآفرینی و اشتغال ویژه بازنشستگان استان تهران

  • دومین کارگاه آموزشی تغذیه سالم ویژه بازنشستگان استان تهران

  • تقدیر از بازنشسته ای که در ۸۷ سالگی هم قهرمان شناست

  • خواص روغن دانه سویا

  • بازنشستگان برتر در تنیس روی میز استان تهران مشخص شدند

  • تاثیر ورزش های هوازی بر تقویت مهارت های شناختی و کاهش آلزایمر

  • آغاز مسابقات ورزشی استان تهران از ۱۰ بهمن

  • خوراکی‌هایی که رنگ چشمان شما را تغییر می‌دهند!

  • شمارش معکوس برای آغاز دومین جشنواره استانی ورزش بازنشستگان

  • استرس چگونه انسان را مستعد ابتلا به بیماری می کند

  • با پایان یافتن زمان ثبت نام اینترنتی دومین جشنواره استانی ورزش بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری ۵ هزار ۸۹۴ نفر در این رویداد ورزشی ثبت نام کردند.

  • بهداشت محوری و تغذیه سالم محور سیاست گذاری صندوق

  • اولین نشست کارگاه آموزشی ترویج گیاهان دارویی و محصولات ارگانیک استان تهران

  • اثر صداهای با بسامد پایین برای درمان آلزایمر

  • راه‌های متفاوت برای تقویت حافظه

  • برگزاری کلاسهای رایگان آموزش شنا برای بانوان بازنشسته

  • افتخارم معلمی است

  • ثبت نام اینترنتی بیش از ۲۸۰۰ نفر در جشنواره ورزشی

  • تأثیر منفی هوای آلوده هنگام ورزش کردن

  • تاثیر کمبود ویتامین K در بیماران ریوی و قلبی

  • جلوگیری از عفونت های تنفسی با مصرف سیر

  • سرکه بلوبری به مقابله با زوال عقل کمک می کند

  • شناسایی یکی از علل کاهش حافظه ناشی از افزایش سن

  • ثبت نام تیراندازی با تفنگ بادی و تپانچه (فدراسیون)

  • ​ثبت نام آموزش قایقرانی رشته تورینگ و دراگون ویژه بازنشستگان و موظفین آموزش و پرورش شهر تهران

  • برگزاری دوره های کوهپیمایی و تهرانگردی ویژه  بازنشستگان آموزش و پرورش و موظفین شهر تهران

  • ثبت نام تنیس روی میز ویژه بانوان فرهنگی

  • کلاس آموزش شطرنج

  • آموزش شنا در سطح مبتدی وپیشرفته(ویژه بازنشستگان آموزش و پرورش)

Loading
Loading
  • از مصرف 9 ماده غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید

    از مصرف 9 ماده غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید

  • بهترین خوراکی ها برای مبارزه با پیری

    بهترین خوراکی ها برای مبارزه با پیری

  • مصرف چغندر از پیشرفت آلزایمر جلوگیری می کند

    مصرف چغندر از پیشرفت آلزایمر جلوگیری می کند

  • حذف پلاک مغزی آلزایمر برای اولین بار

    حذف پلاک مغزی آلزایمر برای اولین بار

  • رگ‌هایتان را خانه تکانی کنید

    رگ‌هایتان را خانه تکانی کنید

  • خوراکی هایی مفید برای مبتلایان به دیابت و فشارخون در تعطیلات نوروزی

    خوراکی هایی مفید برای مبتلایان به دیابت و فشارخون در تعطیلات نوروزی

  • «روانشناسی سالمندی» کتاب تازه در حوزه سالمندی

    «روانشناسی سالمندی» کتاب تازه در حوزه سالمندی

  • اثر منفی بیهوشی و عمل جراحی بر قدرت حافظه

    اثر منفی بیهوشی و عمل جراحی بر قدرت حافظه

  • برگزاری رویداد کارآفرینی«استارتاپی‌ها به دیابت حمله کنید»/حمایت از طرح‌های برتربرای تولید انبوه

    برگزاری رویداد کارآفرینی«استارتاپی‌ها به دیابت حمله کنید»/حمایت از طرح‌های برتربرای تولید انبوه

  • وصی دهخدا را بیشتر بشناسیم

    وصی دهخدا را بیشتر بشناسیم

  • کسب ۱۶ مدال ورزشی در طول شش سال

    کسب ۱۶ مدال ورزشی در طول شش سال

  • برگزاری اولین کارگاه آموزشی کارآفرینی و اشتغال ویژه بازنشستگان استان تهران

    برگزاری اولین کارگاه آموزشی کارآفرینی و اشتغال ویژه بازنشستگان استان تهران

  • دومین کارگاه آموزشی تغذیه سالم ویژه بازنشستگان استان تهران

    دومین کارگاه آموزشی تغذیه سالم ویژه بازنشستگان استان تهران

  • تقدیر از بازنشسته ای که در ۸۷ سالگی هم قهرمان شناست

    تقدیر از بازنشسته ای که در ۸۷ سالگی هم قهرمان شناست

  • خواص روغن دانه سویا

    خواص روغن دانه سویا

  • بازنشستگان برتر در تنیس روی میز استان تهران مشخص شدند

    بازنشستگان برتر در تنیس روی میز استان تهران مشخص شدند

  • تاثیر ورزش های هوازی بر تقویت مهارت های شناختی و کاهش آلزایمر

    تاثیر ورزش های هوازی بر تقویت مهارت های شناختی و کاهش آلزایمر

  • آغاز مسابقات ورزشی استان تهران از ۱۰ بهمن

    آغاز مسابقات ورزشی استان تهران از ۱۰ بهمن

  • خوراکی‌هایی که رنگ چشمان شما را تغییر می‌دهند!

    خوراکی‌هایی که رنگ چشمان شما را تغییر می‌دهند!

  • شمارش معکوس برای آغاز دومین جشنواره استانی ورزش بازنشستگان

    شمارش معکوس برای آغاز دومین جشنواره استانی ورزش بازنشستگان

  • استرس چگونه انسان را مستعد ابتلا به بیماری می کند

    استرس چگونه انسان را مستعد ابتلا به بیماری می کند

  • با پایان یافتن زمان ثبت نام اینترنتی دومین جشنواره استانی ورزش بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری ۵ هزار ۸۹۴ نفر در این رویداد ورزشی ثبت نام کردند.

    با پایان یافتن زمان ثبت نام اینترنتی دومین جشنواره استانی ورزش بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری ۵ هزار ۸۹۴ نفر در این رویداد ورزشی ثبت نام کردند.

  • بهداشت محوری و تغذیه سالم محور سیاست گذاری صندوق

    بهداشت محوری و تغذیه سالم محور سیاست گذاری صندوق

  • اولین نشست کارگاه آموزشی ترویج گیاهان دارویی و محصولات ارگانیک استان تهران

    اولین نشست کارگاه آموزشی ترویج گیاهان دارویی و محصولات ارگانیک استان تهران

  • اثر صداهای با بسامد پایین برای درمان آلزایمر

    اثر صداهای با بسامد پایین برای درمان آلزایمر

  • راه‌های متفاوت برای تقویت حافظه

    راه‌های متفاوت برای تقویت حافظه

  • برگزاری کلاسهای رایگان آموزش شنا برای بانوان بازنشسته

    برگزاری کلاسهای رایگان آموزش شنا برای بانوان بازنشسته

  • افتخارم معلمی است

    افتخارم معلمی است

  • ثبت نام اینترنتی بیش از ۲۸۰۰ نفر در جشنواره ورزشی

    ثبت نام اینترنتی بیش از ۲۸۰۰ نفر در جشنواره ورزشی

  • تأثیر منفی هوای آلوده هنگام ورزش کردن

    تأثیر منفی هوای آلوده هنگام ورزش کردن

  • تاثیر کمبود ویتامین K در بیماران ریوی و قلبی

    تاثیر کمبود ویتامین K در بیماران ریوی و قلبی

  • جلوگیری از عفونت های تنفسی با مصرف سیر

    جلوگیری از عفونت های تنفسی با مصرف سیر

  • سرکه بلوبری به مقابله با زوال عقل کمک می کند

    سرکه بلوبری به مقابله با زوال عقل کمک می کند

  • شناسایی یکی از علل کاهش حافظه ناشی از افزایش سن

    شناسایی یکی از علل کاهش حافظه ناشی از افزایش سن

  • ثبت نام تیراندازی با تفنگ بادی و تپانچه (فدراسیون)

    ثبت نام تیراندازی با تفنگ بادی و تپانچه (فدراسیون)

  • ​ثبت نام آموزش قایقرانی رشته تورینگ و دراگون ویژه بازنشستگان و موظفین آموزش و پرورش شهر تهران

    ​ثبت نام آموزش قایقرانی رشته تورینگ و دراگون ویژه بازنشستگان و موظفین آموزش و پرورش شهر تهران

  • برگزاری دوره های کوهپیمایی و تهرانگردی ویژه  بازنشستگان آموزش و پرورش و موظفین شهر تهران

    برگزاری دوره های کوهپیمایی و تهرانگردی ویژه بازنشستگان آموزش و پرورش و موظفین شهر تهران

  • ثبت نام تنیس روی میز ویژه بانوان فرهنگی

    ثبت نام تنیس روی میز ویژه بانوان فرهنگی

  • کلاس آموزش شطرنج

    کلاس آموزش شطرنج

  • آموزش شنا در سطح مبتدی وپیشرفته(ویژه بازنشستگان آموزش و پرورش)

    آموزش شنا در سطح مبتدی وپیشرفته(ویژه بازنشستگان آموزش و پرورش)

Loading

آلبوم منتخب ( کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران-12اسفندماه 96 )

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

  • کارگاه آموزشی ورزش و تندرستی ویژه بازنشستگان استان تهران

Loading
آمار بازدیدکنندگان
۵ نفر
۴,۵۶۳ نفر
۵ نفر
۲۳ نفر
۲۶ اسفند ۱۳۹۶
۱۵۵ نفر
اوقات شرعی
۰۴ : ۵۵
۰۶ : ۲۶
۱۳ : ۰۳
۱۹ : ۴۱
۱۹ : ۵۹
۰۰ : ۱۷